リセットダイエットで体脂肪は増加するのではなく、減少させることができるようです。
リセットダイエットは、よりスピーディーに体重と体脂肪の減量を目指すダイエットとして考案されました。そのため、脂肪になりやすい炭水化物、糖分、脂肪を全て抜きます。食べられる食材は決まってしまいますが、体重と体脂肪を減少させることができるのです。
リセットダイエットの朝の定番メニューのグレープフルーツは、アドレナリンの分泌を促す作用があり、分泌されたアドレナリンは、リパーゼという酵素の働きを助けて、脂肪燃焼を促進するので、体脂肪の燃焼が期待できますね。
肉や魚も脂分が多いものは禁止されています。とことん脂肪が蓄積されないように考えられたダイエットといえるでしょう。そして、体の中にたまった脂肪がどんどん燃えていくようになっています。
しかし、1週間という短期間で食事を極端に制限するダイエットですから、ダイエット期間終了後の食事には気をつけなければなりません。1週間で2～3kgダイエットすると、体は、危機的状況だと判断して体のホメオスターシス（生体恒常性機能）という機能が働きリバウンドしやすくなっています。リバウンドを繰り返すと、体脂肪の中でも特に内臓脂肪がつきやすくなるといわれています。